En primer lugar, los zumos. La razón es sencilla: contienen mucho azúcar y carecen de fibra beneficiosa. Si desea consumir fruta, elija fruta entera. Las bebidas alcohólicas tampoco contribuyen a la pérdida de peso. Además, por supuesto, son perjudiciales para la salud. Se recomienda eliminar el alcohol de la dieta o reducir su consumo. Quienes…
